ใส่หมูสับลงไปผัด เมื่อหมูสับเริ่มสุกทั่วแล้วใส่น้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำมันหอย และซีอิ๊วขาวลงไป ผัดให้เข้ากัน ชิมรสตามใจชอบ
วิธีทำแซลมอนอบกับสลัดมะม่วงอะโวคาโด
เจอแซวยับ! เบลล่า-วิลชวิณ ภาพนี้ นอกจากหวาน เสื้อยังแย่งซีนอีก!
รับประทานอาหารที่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลมากเกินไป อาทิ ขนมหวาน น้ำอัดลม ฯลฯ
เมนูลดน้ำหนัก : ผัดผักอกไก่ไข่ดาวน้ำ
รีวิวฉีดไขมัน รีวิว ฉีดไขมันทั่วหน้า
หลีกเลี่ยงอาหารประเภททอดหรือผัดให้รับประทานอาหารประเภทต้ม นึ่ง หรือย่าง
ผลไม้ แอปเปิ้ล ,ส้ม เมนูลดหุ่น ,องุ่น ,ฝรั่ง ,ลูกพรุน ,สตรอเบอร์รี่ ,อะโวคาโด
ดูวิธีทำ สลัดผักปลาย่าง เพิ่มเติมคลิก
เมนูลดน้ำหนัก : กราโนล่าโยเกิร์ตกับโฮลวีทปิ้ง
โดนแอบิเกลตกอีกคน ต่อ ธนภพ ยอมรับรักเด็ก
ปั่นเบอร์รี มะเขือเทศ โยเกิร์ต และน้ำ เข้ากันจนเนียน
วันนี้แอนทำสุกกี้เส้นผัก หมูสับ ใส่ไข่ น้ำจิ้มสุกี้สูตร reduced sodium
ส้มตำ ยำ ดูจากตัวอาหารแล้วเน้นผัก ไม่มีการใช้น้ำมัน แต่สิ่งที